现在年轻人的生活习惯越来越不好了，很多不好的生活习惯都被年轻人追捧，比如熬夜、带着耳机睡觉等，虽然年轻时革命的本钱，但是也不能太为所欲为，还是要回归健康的生活。

首先，带着耳机睡觉对我们的耳朵是非常不健康的，同时，每戴耳机1小时，耳道里的细菌就会增加700倍，大家一定要注意。

第二，也是很多人最难克服的，就是熬夜，熬夜会让我们的皮肤加速老化，我们夜晚的时候身体里的器官得不到休息，时间长了就会罢工，熬夜猝死的人不在少数，大家一定要引起重视。

第三，还有就是我们平时在公司的时候不要趴着睡觉，尤其是不要枕着胳膊，前段时间有一个人由于中午午睡的时候枕着胳膊睡觉导致胳膊暂时性瘫痪，好在最后及时去了医院，后来恢复了过来，所以我们一定不要小看它。

希望大家都有个好身体~